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喜讯|中世健教育正式登陆江苏省,江苏分校正式开业!

喜讯|中世健教育正式登陆江苏省,江苏分校正式开业!
立秋至,暑未消 太阳慵懒地吐着白光 周身的热浪,滚滚而来 然而中世健教育江苏省分校开业礼的热闹更胜前者 我们立志于服务全中国自创办以来深受广大学员的好评许多我们的忠实学员粉丝也给后台留言希望我们能在江苏省成立分校方便江苏省及南京周边的小伙伴儿学习So江苏的宝宝们我们来啦~ 中世健教育江苏省分校正式成立啦! 我们立志用 ...
2019-8-14
2018-3-31中世健国家职业教育研究中心主任
2018-3-31营养与食品卫生学硕士
2018-3-31中国营养学会注册营养师免试推荐人
2018-3-31甘肃政法学院教授
2018-3-31合肥市营养学会特聘讲师
2018-3-31医学硕士研究生
医学硕士研究生
2018-9-20危险食物清单!升糖快、嘌呤高、胆固醇高的食物列表!
这些食物升糖快! 升糖指数(GI)高的食物,吃下之后,身体中血糖变化快,血糖值会急剧上升,容易出现高血糖,对于糖尿病患者来说极其危险! 1、软烂的白粥 比起米饭和馒头,软烂的白粥更容易升高餐后血糖。这是因为粥熬的时间长,大米中的淀粉部分分解成了短链的碳水化合物,更易消化吸收,这对控制餐后血糖特别不利,稍不注意,血糖就超...
2018-4-3“负卡路里食物” 的说法是正解吗?
不少人都听说,减肥要吃“负卡路里食物”,这些食物会让人越吃越瘦。这一类食物中不仅有白水、绿茶、菊花茶、黑咖啡之类饮品,也有菠菜、芹菜、黄瓜、莴笋、苹果、梨、草莓等蔬菜水果,甚至还有燕麦、黑芝麻、巴旦木等谷物和干果雪莲果之类的块根和脱脂奶。春节过后,很多女性都感叹“每逢佳节胖三斤”,那么现在比较流行的“负卡路里食物”能帮...
2018-4-3带孩子在外吃,八项注意
告知油盐减半 自带餐盘碗筷 多点清淡菜品 假期、周末,家长有了更多时间陪孩子外出享受快乐时光,但一想到在外面吃饭,有些妈妈难免不放心。本期,我就教大家几招。 1、选择相对正规的餐厅。尽量选择自己熟悉、比较正规、知名度较高的餐厅。如果没有,可就近找一下,但注意观察餐厅整体卫生条件,厨房是否开放,人气是否比较高等。因为餐厅...
2018-4-3儿童应该如何补充保健食品
儿童期的饮食生活,无论从健康发育、培养正确的生活方式还是预防未来慢性疾病的角度来看都是至关重要的。因此在幼儿期、儿童期、青春期等不同的发育阶段,我们都必须从饮食习惯、健康知识灌输、心理健康等多方面来设计这一人生黄金时代的饮食生活。 培养良好的饮食习惯避免成为“肥胖儿” 现代社会中肥胖婴儿越来越多地出现在我们的身边,殊不...
2018-4-3好蛋还是坏蛋?鉴别禽蛋的新鲜度有妙招
购禽蛋时你是否会有这样的疑问怎样区分“好蛋”和“坏蛋”?新鲜的禽蛋吃起来味美且富有营养,如果蛋不新鲜甚至霉变发臭不仅谈不上营养而且无法食用 那么,如何识别禽蛋是否新鲜?这几种方式可以进行简单判别: 看蛋壳 首先看蛋壳。新鲜蛋蛋壳表面光洁,颜色鲜明,壳上附着一层白霜,无裂纹。 陈蛋的蛋壳比较光滑,蛋壳稍暗,但未变质,仍可...
2018-3-31临期食品,真的不能吃了吗
说起临近保质期的食品(临期食品),大家都不会陌生。逛超市的时候,大家会发现超市里经常有一些快要过期的食品降价或捆绑售卖。面对这些临近保质期限的食品,我们应该如何选择,这些食品有没有安全保障?真的不能吃了吗? 什么叫做临期食品 临期食品是临近食品的保质期限,还没有过期的食品,就是说临期食品还在食品的保质期之内。 保质期是...
2018-3-31你家餐桌上的4种食物 是专家眼中的“抗癌良药”
一个“癌”字有三个“口”,可见饮食与癌症的关系密切。其实,好的“抗癌良药”就藏在日常饮食中。 1、以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。 西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺...
2018-3-30网传春茶含过量农药一喝中毒 专家辟谣:基本不用药
清明前后,又到了春茶上市的季节,一则关于茶的“应景”文章也同时刷爆朋友圈。文章指出“春茶中含过量农药,一喝就中毒。而夏秋季的茶叶更是可怕,连茶农自己都不喝。”喝茶真的等于“服毒”?现在的茶叶到底还能不能喝了? 误区:春茶中含过量农药 真相:受病虫害影响小基本不用药 “春茶农药残留的问题,说了很多次了,但每年这个时候还是...
2018-3-30鲜牛奶、奶粉和酸奶日常选购有窍门
牛奶、乳制品鲜牛奶、奶粉和酸奶已经是我们日常生活中不可或缺的一部分可识别常温奶是否安全鉴定牛奶新鲜不新鲜真假奶粉如何区分质量好的酸奶有何特点这些日常选购的小技巧您了解多少?今天,就让我们来聊一聊“牛奶及乳制品”的日常选购小窍门 需要注意的是,牛奶和乳制品的潜在安全隐患主要是微生物污染、滥用添加剂和掺假等问题。在选购时主...
2019-9-26程伟老师受邀深圳母婴行业专业健康培训课!
金秋九月,丹桂飘香 在这个硕果丰收的日子里 中世健教育正式开启 母婴行业专业健康管理培训的第一课! 为了进一步加强母婴保健工作,提高母婴护理服务行业的专业技能和技术水平。2019年9月26日,安徽省中世健教育创始人、营养学会理事、健康说频道创始人兼金牌讲师程伟老师应邀参加深圳君辉生物科技有限公司承办的“母婴行业专业健康...
2019-9-25程伟老师应邀参加宣城市“党员领导干部健康管理科普”讲座!
为响应国家“健康中国”的战略布局,认真贯彻落实健康中国行动。2019年9月24日,安徽省中世健教育创始人、营养学会理事、健康说频道创始人兼金牌讲师程伟老师应邀参加中共宣城市委党校主体班“党员领导干部健康管理科普”讲座。 讲座现场 01 响应国家“健康中国”的战略布局, 重视党员领导干部的健康管理科普。 此次专题讲座,程...
2018-3-30一碗米饭等于一碗白糖 一共犯了几个错误?
近期在网上流传一个说法“一碗米饭等于一碗白糖”。因此而延伸的观点还有“米饭和糖,都是糖分的来源,所以吃甜食喝甜饮料也没关系,少吃点米饭,把热量和碳水化合物的总量扣回来,总量平衡就行了。”这些说法,貌似科学,其实真的靠谱么?答案是:把米饭等同于白糖,其中犯了好几个错误,包括计算错误、概念错误和逻辑错误。 热量相同时 米饭...
2019-9-11中秋节就要到了,今年的月饼你选对了吗?
0551-62612113
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